Зашто би требало да престанете да пијете воду са лимуном за губитак тежине? Отклоните све недоумице у вези са овим појмом
Вода са лимуном је напитак који се препоручује свима за скидање килограма и контролу тежине. Сви се препуштају пијењу воде са лимуном не само да би смршали, већ и да би имали неке здравствене користи за опште благостање. Вода са лимуном је стекла значајну популарност и пажњу медија. Због тога је веома тражен.
Кроз ово истраживање, објаснио сам све дубоко повезане увиде који су повезани са здравственим предностима лимунске воде, као и ограничења, посебно у контексту губитка тежине. Без губљења вашег драгоценог времена, хајде да дубоко заронимо у ово истраживање.
Преглед садржаја
Престаните да пијете воду са лимуном
Безброј људи који су на путу губитка тежине радије обиљеже свој дан пијући топлу воду са лимуном с обзиром на чињеницу за коју мисле да ће им помоћи да изгубе килограме, а да ништа не раде. Маса вјерује да пије топлу воду са лимуном ујутру пре сваког оброка. ће вам дати жељене резултате.
Међутим, здравствени стручњак или професионални нутрициониста Ловнеет Батра тврди да је „одржавајући одговарајућу хидратацију и добијање Витамин Ц од лимуна може бити корисно за опште здравље, идеја да ова специфична рутина резултира значајном детоксикацијом или брзим губитком тежине нема научну подршку.
Пренела је своје изјаве да „Наша тела имају сопствене природне процесе детоксикације које спроводе јетра и бубрези, и не постоји једно магично пиће или храна која може драстично да побољша овај процес. Одржив губитак тежине захтева комбинацију уравнотежене исхране, редовне физичке активности и здравог начина живота у целини.
Ево, јасно је да постоји нема научних доказа који идентификује да вода са лимуном може помоћи у контроли тежине. Сада се у вашем уму поставља питање да ли постоје пића која могу помоћи у контроли тежине, да, постоје бројни напици.
Ако сте заинтересовани да знате, онда морате у потпуности прочитати овај чланак до краја. Споменуо сам то у наставку.
Напици који могу помоћи у губитку тежине.
Сада само морате да престанете да пијете воду са лимуном с обзиром на чињеницу да постоји научни доказ који може подржати да вода са лимуном помаже у губитку тежине, тако да постоје неки други напици који вам могу помоћи да изгубите килограме.
Ево листе свих оних других напитака које можете пробати уместо топле воде са лимуном сваког јутра.
- Зелени чај
- нискомасно млеко
- смоотхиес
- кокосова вода
- Сок од поврћа
- Црна кафа
- Биљни чајеви
- Јабуково сирће
- Протеински шејкови
- Вода за детоксикацију
- Комбуцха
- Сок од поврћа
Закључак
Да закључимо сваки информативни увид који је горе поменут у овом чланку, непобитна је чињеница да вода са лимуном може бити освежавајући и хидратантни напитак, али није чудесно решење или скривени драгуљ за управљање губитком тежине. То је мит о води са лимуном. Да бисте приступили управљању губитком тежине, требало би да додате уравнотежену исхрану, редовне вежбе, хидратацију и управљање стресом.
Одржавајте радозналост живом! Откријте мноштво занимљивог и проницљивог садржаја на Овај сајт кроз нашу разноврсну лепезу чланака.
Објави: