Погледајте студију која открива да је конзумација сира повезана са потенцијалним смањењем ризика од деменције!

Како старија популација наставља да се шири, постоји велика забринутост због ширења деменције међу њима. Сви су покушавали да траже било какав лек који може да се бори против те болести. Коначно, недавна истраживања су показала да су многи здравствени стручњаци и стручњаци у вези са решењем ове дилеме.

Међутим, може бити шокантно или неочекивано да редовно конзумирање сира може смањити ризик од деменције. Кроз ово истраживање, ушао сам у науку која стоји иза ове везе и како би укључивање сира у вашу исхрану могло допринети когнитивном здрављу.

Наука иза сира и деменције

Као што сте сви свесни чињенице да је сир један од млечних производа који се састоји од млечних протеина који потичу од крава, коза или оваца. Неоспорна је чињеница да нуди широк избор укуса, текстура, облика и здравствених предности. Обезбеђује неопходне витамине и минерале као што су калцијум, протеини, фосфор, цинк и витамини А и Б12 за опште благостање сваког појединца.

Многи здравствени стручњаци као и стручњаци откривају студију која сугерише да „умерени унос сира, заједно са другим млечним производима, може бити повезан са смањеним ризиком од развоја деменције или когнитивног пада. Специфични разлози за то још нису у потпуности схваћени, али се могу приписати одређеним хранљивим састојцима који се налазе у сиру, као нпр. витамини Б12 и Д. ”

Погледајте Тхе Студи Ревеалс Тхат Додавање ових орашастих плодова у своју свакодневну исхрану Може значајно смањити ризик од депресије.

У међувремену, треба напоменути да је потребно више истраживања да би се доказала ова веза између конзумирања сира и превенције деменције. Ако конзумирате сир онда је неопходно знати праву количину конзумирања сира. Ако сте заинтересовани да знате, поменуо сам све детаље у наставку, само морате прочитати овај чланак до краја.

Конзумирање праве количине сира

Сир обећава да ће смањити ризик од деменције. Треба имати на уму да је умереност једини кључ. Ако вам сир пружа толико користи, онда то не значи да конзумирате вишак сира како бисте искористили све предности у једном дану.

Такође је добар извор протеина, осим ове провере Пет веганских опција узети у обзир потрошњу протеина!

То није прави начин јер Цхеесе носи а висока количина засићених масти и натријума што није добро за наше здравље ако се узима у превеликим количинама. Саветује се да конзумирате сир у својој уравнотеженој исхрани, а не да се ослањате само на њега као превентивну меру деменције.

Закључак

Да сумирамо, са свиме што сам до сада искусио, Агиниг људи се суочавају са овим проблемом деменције. Тема од великог интересовања је да сир игра кључну улогу у смањењу ризика од деменције. Нарочито сир садржи велике количине витамина Б12, калцијума, здравих масти и садржаја протеина што га чини одржавањем когнитивног здравља.

Изузетно сам захвалан на вашој непоколебљивој пажњи према овом чланку до самог краја. Задржите везу са Овај сајт жив да читам више оваквих чланака.

Објави: