Моћ куркуме и других биљака у управљању хроничним варењем

Хронична пробава је једно од уобичајених проблема са варењем које карактерише упорна нелагодност у горњем делу стомака. Позната је и као диспепсија. Сваки појединац који има проблем са хроничним сметњама у варењу онда мора да пати од надимања, подригивања, мучнине и осећаја ситости.

Различити фактори су одговорни за изазивање ове хроничне болести варења. Неки фактори укључују основна медицинска стања, избор начина живота и прехрамбене навике, биљне лекове. Ако сте један од оних који пате од овог проблема, одмах га решите тако што ћете се консултовати са било којим здравственим стручњаком. У овом посту поменуо сам куркуму и друге биљке које могу помоћи у ослобађању од хроничне пробавне сметње.

Куркума и друге биљке које могу помоћи у лечењу хроничне пробавне сметње

Куркума

Куркума је популарна и позната по свом антиинфламаторна и антиоксидативна својства који не само да пружају укус, већ пружају и здравствене бенефиције што је добро за опште благостање, истина иза овога је да садржи активно једињење које се зове куркумин. То је јарки жути зачин.

Куркуму можете конзумирати на много начина, као што је зачин у кувању или узимати у облику додатака. С друге стране, можете направити топли чај од куркуме. Пре него што наставите даље, погледајте 5 алата за продуктивност да бисте оптимизовали своје вештине учења

Пеперминт

Популарност је стекао због својих својстава за ублажавање симптома лошег варења. Може помоћи у опуштању мишића гастроинтестиналног тракта, смањујући надимање и гасове. За конзумирање пеперминта, најефикаснији начин је јести капсуле уља од пеперминта обложене ентеричним слојем.

Ђумбир

Ђумбир је још једна моћна биљка која је познат по својим добробитима за варење. Промовише опуштање мишића гастроинтестиналног тракта и ублажава симптоме лоше варења, укључујући мучнину и надимање. Може се нарезати и ставити директно у прокувану воду за припрему врућег чаја од ђумбира. Може се додати у јутарње, вечерње и ноћне оброке.

Сладић

Тренд употребе сладића никада не стари јер је био вековима се користио јер је то традиционални лек за лечење хроничне сметње у варењу и горушице. То је најпопуларнија и најефикаснија биљка која помаже у ублажавању симптома лоше варења као што су надимање и нелагодност.

Корен белог слеза

Формира заштитну баријеру унутар желудац и једњак, потенцијално пружа олакшање од симптома рефлукса киселине. Можете га узимати у облику чаја, суплемената или праха. Провери, Здравље ваше коже је тесно повезано са вашом исхраном!

Закључак

Да закључим све оно што сам доживео док сам писао овај чланак за вас, Хроничне сметње у варењу су болест која настаје услед разних промена које су направљене у животу и навика у исхрани. Препоручује се да се консултујете са својим здравственим стручњаком или било којим стручњаком да бисте се решили овог проблема и имали одговарајућу табелу исхране за решавање проблема.

Ако сматрате да је овај чланак информативнији и проницљивији, требало би да га поделите са другима. Останите ангажовани Овај сајт више.

Објави: