Како стећи навику учења
Технологија Колико често заборављате да оперете зубе ујутру? Вероватно не баш често. Иако не мислите увек, требало би да оперем зубе… Морам да оперем зубе…
И колико често планирате да присуствујете образовном догађају или да проведете 15 минута сваки дан учећи нешто ново, али онда заборавите на то?
Зашто чак и не размишљамо него радимо када је у питању прање зуба? И зашто стално размишљамо, али не радимо када је у питању учење?
Одговор је директан. Прање зуба, вожња, пушење, јутарња кафа у канцеларији у кухињи или састанци понедељком су навике које смо стекли. Моћ праксе на индивидуалном или организационом нивоу је невероватна. Покушајте да промените једну од својих навика и осетићете њену моћ.
Цхарлес Духигг, у својој књизи Моћ навике. Зашто се у животу и послу понашамо овако, а не онако, уводи концепт петље навика. Петља навика се састоји од упутства (окидача), обрасца понашања и награде.
Замислимо да волите да започнете јутро кафом, а то вам је постала посебна навика. Звоњење будилника и устајање постаје окидач за вас. Кување кафе и испијање постаје образац понашања. А појачање кофеина, тренутак опуштања или лењост уз новине постаје награда.
Опширније: Схадов анд Боне 2 | Најновије вести о Сенки и Бонду 2
На срећу, спорт и здрава исхрана постају рутина за све више људи. Како да тренинг претворите у овакву навику?
Пет савета како да учење постане навика
1. Почните са Зашто?
Није без разлога што се шали да је најбољи начин да се научи шпански заљубити се у шпанску девојку. Одредите сами зашто желите да знате. Можда желите да добијете енергију или стекнете нова познанства. Или да развијете неку вештину или компетенцију? Само можете да разговарате о новој теми, попут импресионизма или неуронауке?
2. Поставите СМАРТ циљеве.
Постављање јасних циљева ће вам омогућити да изградите своју стратегију учења. Наравно, критична ствар је да се циљеви формулишу у СМАРТ техници (специфични, мерљиви, оствариви, релевантни и временски ограничени). Односно, циљ би требало да буде, на пример, да не унапредите своје знање енглеског, већ да узмете десет часова са наставником и похађате пет конверзационих клубова у року од месец дана.
3. Претворите учење у другу навику.
Да бисте то урадили, оставите окидач и наградите стару навику, али промените образац понашања. Још једном, замислимо да волите да започнете јутро кафом. Када почнете да пијете кафу, вероватно ћете одмах натерати телефон да паралелно провери Фацебоок – то је образац који можете да промените! Уместо Фејсбука, отворите књигу, сачувајте чланке које сте дуго желели да прочитате, али нисте имали 5-10 минута вишка, или кратку лекцију језика на Дуолингу. Дакле, остављате упутство (попијте кафу ујутру) и наградите (појачавање кофеина или само неколико минута), али промените образац (кратко образовање уместо провере на Фејсбуку).
4. Креирајте групе Анонимних алкохоличара за обуку
Обећање другима нас увек подстиче да наставимо, чак и ако се наша мотивација смањи. Договори са тренером или инструктором терају нас да дођемо и на тренинг. Редовни месечни књижни клуб нам помаже да прочитамо бар једну књигу месечно. Људи су друштвена бића, тако да нам је увек стало шта други мисле о нама. Искористите ово у своју корист.
На пример, имате навику да закажете рад са својим колегама сваке недеље. Уградите у ту навику обуку за цео тим. Можете планирати са својим тимом да присуствујете образовном догађају током недеље или да кажете свима шта сте научили из књиге коју сте недавно прочитали, предавања које сте чули или тренинга који сте похађали.
5. Почните са малим корацима
Учење не захтева нужно значајну количину времена или новца. Почните са малим корацима. Често немамо навику да читамо много, али редовно себи постављамо циљ да прочитамо 50 књига годишње, предвидљиво не успевамо да га остваримо из године у годину, а онда потпуно одустајемо од тог циља. И не почињете са 50 књига, већ са 20, али прочитајте их! Не почните са учењем језика за 3 месеца, већ са похађањем пет конверзацијских клубова за 3 месеца! Велико путовање почиње малим кораком.
Опширније: Биг Ски 2 | Датум објаве | Цаст | Плотлине Анд Море
Зашто учити?
Према а писац папира Према студији, трећина свих радника у САД могла би да остане без посла до 2030. због аутоматизације. То поставља питање – шта треба научити да бисте остали конкурентни?
Међу десет најтраженијих вештина у Великој Британији 2030. године су активно учење или стратегије учења. Односно, не познавање одређеног програмског језика или Екцел-а, већ способност учења као таквог, јер то је оно што вам може дати приступ свим осталим вештинама – учимо да их савладавамо и да се стално мењамо.
Можете почети да се припремате за будућност већ данас малим корацима и, на пример, планирате да одете на неко предавање следеће недеље.
Објави: